Avslappning & Närvaro

En grupp med syfte att skapa lugn, avslappning och en känsla av att vara här och nu. Du får prova på exempelvis djupandning, guidade meditationer och avslappningsövningar mm. Förhoppningen är att du får med dig verktyg som du sedan kan använda dig av hemma för att minska stress. 

Leds av Beteendevetare Sofie Hedlund.

• Nya datum efter årskiftet
• Tid: 10.15 – 11.45
• Pris: 120kr/ träff

Anmälan: 079-102 60 71 eller sofie.hedlund@fjallvivan.se

Denna tjänst ingår inte i hälsovalet.