Yin Yoga är en långam form av yoga som fokuserar på att hålla positioner under längre tid, vanligtvis 3 till 5 minuter. Denna praktik är designad för att stretcha och stimulera bindväv som ligament och fascia, snarare än musklerna. Genom att hålla positionerna länge och arbeta med gravitation och avkoppling främjar Yin Yoga djup avslappning och förbättrar flexibilitet och energiflöde i kroppen.
Leds av Linda Norrman, samtalsterapeut och utb. yinyogalärare.
- Två extratillfällen upsatta i höst – 1/11, 13/12 kl 15:00
- Fredagar med start 17 Januari 2025.
- Tid: 15.00 – 16.00
- Pris: 120kr/ träff
Anmälan: 079-103 93 23 eller linda.norrman@fjallvivan.se
Denna tjänst ingår inte i hälsovalet.
